Tips Anti Panik Hadapi Pandemi Bersama Pusat Informasi Corona dari Kumparan

Tips Anti Panik Hadapi Pandemi Bersama Pusat Informasi Corona dari Kumparan - Mendengar masuknya virus corona covid 19 di Indonesia pertama kali, membuat saya panik. Bayang-bayang ganasnya virus tersebut ada di kepala saya. Situasi panik tersebut akhirnya membuat saya sempat drop.

Saat mendengar berita tentang kasus pertama pasien positif corona covid 19 di Indonesia, mendadak saya merasa cemas. Saat itu saya sedang berada di kantor, jam istirahat saya gunakan untuk berselancar di dunia maya. Hingga akhirnya saya menemukan kasus positif pertama di Indonesia. Tanpa pikir panjang saya segera berlari menuju apotek yang ada di dekat kantor. Tujuannya, saya harus membeli masker dan handsanitizer.

Betapa terkejutnya saya, dua barang tersebut tidak ada alias sudah habis terjual. Saya tak putus asa. Saya langkahkan kaki menuju minimarket yang ada disekitar kantor. Dua minimarket saya datangi. Dan hasilnya pun sama, tidak ada masker dan handsanitizer!

Terkena Psikosomatik

Perburuan masker dan handsanitizer yang mengalami kegagalan itu membuat saya lemas. Bagaimana mungkin masker dan handsanitizer sudah langka, padahal baru ada dua kasus positif di Indonesia. Itu pun adanya di Depok. Bagaimana mungkin di Surabaya masker dan handsanitizer menjadi langka.

Saya duduk lemas di kursi kantor. Tiba-tiba kepala saya pusing, mata berair. Badan pun terasa menggigil. Ini aneh, padahal sebelumnya saya sehat-sehat saja. Belum lagi tenggorkan yang mendadak sakit, rasanya tak enak untuk menelan makanan. Padahal sebelumnya seporsi nasi goreng saya habisakan saat sarapan.

Kenapa mendadak saya mengalami gejala seperti layaknya terkena virus corona ya? Selintas pikiran buruk tadi membuat saya makin drop saja.

Beruntung seorang teman berlatarbelakang psikologi memberi tahu saya. Bahwa yang saya alami itu adalah psikosomatik. Dari asal katanya, psikosomatik terdiri dari dua kata, pikiran (psyche) dan tubuh (soma). Gangguan psikosomatik diartikan sebagai penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh, di mana pikiran memengaruhi tubuh hingga penyakit muncul atau menjadi bertambah parah. Istilah gangguan psikosomatik digunakan untuk menyatakan keluhan fisik yang diduga disebabkan atau diperparah oleh faktor psikis atau mental, seperti stres dan rasa cemas.

Sedangkan dalam istilah psikologi, psikosomatik atau penyakit "fungsional" merupakan kondisi yang menyebabkan rasa sakit dan masalah pada fungsi tubuh, walaupun tidak ditemukan kelainan pada pemeriksaan fisik, maupun pemeriksaan penunjang seperti Rontgen atau tes darah.

Membaca berita tentang corona membuat saya cemas dan stres. Inilah yang pada akhirnya membuat tubuh saya langsung drop. Padahal sebelumnya saya sehat-sehat saja.

Menjaga Keluarga dari Pandemi

Saya tak mau terus-terusan stres. Saya harus bangkit. Harus bisa melawan virus corona ini. Tekad saya sudah bulat. Saya akan menjaga keluarga saya dari pandemi ini.

Keluarga adalah garda terdepan dalam memutus rantai penyebaran virus ini. Menjaga keluarga menjadi langkah awal yang harus dilakukan dalam berperang melawan pandemi ini.

Di rumah saya ada 6 orang. Ada saya, suami, dua anak, mama dan adik. Dari sini sudah bisa dilihat, di dalam rumah saya ada dua kelompok rentan yang harus dilindungi. Ada mama yang sudah lansia dan dua anak-anak.

Ini membuat saya sangat protektif. Di awal-awal bahkan saya pernah bertengkar dengan suami. Saat itu dia masih berangkat shalat jum at di masjid. Memang sih aturan shalat di rumah belum keluar, tapi kan sejak awal harus melakukan social distancing.

Begitu juga dengan si adik. Saya langsung ngomel kalau melihat dia tidak segera ke kamar mandi setelah pulang kerja. Saya pun bahkan melarang mama kontrol ke rumah sakit untuk sementara waktu. Beruntung penyakit sinusitisnya tetap bisa dipantau oleh dokter meski dari rumah. Mama hanya perlu membeli obat lagi jika memang obatnya habis. Tak perlu datang ke rumah sakit.

Saya selalu cemas saat suami dan adik tetap harus masuk kantor. Saya cemas bagaimana kalau mereka terpapar virus di tempat kerjanya. Saat mereka pulang, saya pun panik. Langsung buru-buru meminta mereka cuci tangan dan kaki di kran yang ada di teras rumah. Lalu meminta mereka segera mandi.

Beruntung saya membaca informasi tentang Cara Masuk Rumah bila Terpaksa Bepergian di Tengah Wabah Corona dari Kumparan. Dari informasi tersebut saya membuat infografis yang saya bagikan kepada semua penghuni rumah. Infografis tersebut sebagai protokol untuk masuk rumah setelah bepergian. Agar setiap hari saya tak perlu mengomel saat mereka baru tiba di rumah. Selain itu juga agar mereka selalu ingat dan melakukan protokol tersebut.

Mencari Informasi yang Akurat

Sejak pandemi corona berlangsung, banyak grup WhatssApp yang mendadak berubah menjadi portal berita. Setiap hari selalu ada saja berita seputar corona yang dibagikan. Tak cuma sekali saja, ada mungkin sepuluh kali berita seputar corona yang dibagikan setiap harinya.

Tentunya saya tak langsung menelan semua informasi tersebut dengan mentah-mentah. Saya harus memastikan bahwa informasi tersebut bukan hoax. Ini penting, sebab jika kita percaya pada berita hoax seputar corona dampaknya bisa fatal. Misalnya saat beredar pesan berantai di grup WhatssApp tentang penggunaan obat antibiotik amoxicillin untuk mencegah virus corona. Saya tak langsung percaya, segera mencari informasi tersebut lebih lanjut.

Ternyata informasi tersebut tidak benar alias hanya hoax semata. Berdasarkan berita yang saya baca di Kumparan, Menurut Guru Besar Bidang Farmakologi dan Farmasi Klinik Universitas Padjadjaran, Keri Lestari, tidak ada keterangan yang jelas soal fungsi tandon air yang dicampur amoxicillin dalam pesan tersebut. Menurutnya, jika memang untuk membunuh virus, harus jelas mekanismenya.

Amoxcillin ini bukan untuk virus. Nah, sementara amoxicillin itu [obat] antibiotik yang sudah resisten (kebal) terhadap bakteri juga. Selain itu penggunaan amixcillin harus berdasarkan resep dokter. Amoxcillin tidak boleh diminum secara bebas.

Apa jadinya kalau saya langsung mengikuti berita hoax tersebut? Tentu akan memberi dampak yang buruk bagi kesehatan saya dan keluarga. Air sebagai sumber minum bisa tercemar.

Tentunya dalam berperang melawan pandemi corona ini kita perlu ilmu. Kita harus dibekali informasi yang akurat seputar corona. Informasi akurat itu akan mudah membuat kita hidup berhadapan dengan virus ini. Jangan sampai kita mendapat informasi hoax yang menyesatkan. Informasi hoax bahkan lebih mengancam nyawa kita dibandingkan virus corona itu sendiri.

Anti Panik Bersama Pusat Informasi Corona

Agar tak panik hadapi pandemi corona ini, tentu yang kita butuhkan selain tetap melakukan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) adalah informasi yang akurat seputar corona. Dengan informasi tersebut, kita bisa menentukan langkah menghadapi pandemi ini.

Beruntung sekarang sudah ada kanal berita terpercaya yang bisa menjadi rujukan bagi kita semua, yaitu Pusat Informasi Corona dari Kumparan.com.

Di Pusat Informasi Corona ini kita tidak hanya tahu tentang data seputar virus corona saja, tetapi juga ada layanan Hotline, Daftar Rumah Sakit Rujukan, Pengumuman Perintah bahkan kita juga bisa melakukan Donasi disini.

Memahami Virus Corona

Ada 7 konten pilihan yang bisa menjadi panduan dasar untuk masyarakat Indonesia dalam menghadapi COVID-19, yakni: (1) Apa itu COVID-19? Corona atau COVID-19, sih? (2) Apa Gejala COVID-19? (3) Bagaimana Virus Corona Menular? Bisakah Lewat Udara? (4) Bisakah Penderita COVID-19 Sembuh Sendiri? (5) Apakah Sudah Ada Vaksin atau Obat untuk COVID-19? (6) Apakah Saya Harus Menggunakan Masker? (7) Mengapa Ada Anak Muda Mati karena Corona?

Pencegahan Diri dan Keluarga

Ada 15 konten pilihan yang bisa membantu menjaga diri dan keluarga dari virus corona, mulai dari membedakan gejala corona atau kecemasan belaka, tips mempekerjakan ART dan Tukang Taman selama wabah corona, tips merawat mobil agar bebas dari virus corona, tips agar penderita diabetes terhindar dari corona, perokok yang rentan terkena corona, tips melindungi ibu hamil dari corona, tips menangani anggota keluarga yang menunjukkan gejala corona, tips naik transportasi umum saat wabah corona hingga panduan ke rumah sakit di masa pandemi corona.

Prosedur Tes & Pengobatan Corona

Ada 5 konten pilihan yang bisa membantu masyarakat Indonesia bila berhadapan dengan virus corona, (1) Kapan Perlu Tes Corona dan Harus Kemana?, (2) Apakah Klorokuin Obat Corona?, (3) Bagaimana Tahapan Tes Corona?, (4) Cara Karantina Mandiri : Protokol Corona dan (5) Cara Merawat Penderita Corona di Rumah.

Happy at Home

Terdapat 10 konten pilihan dari Kumparan yang bisa menjadi solusi praktis agar tidak bosan selama di rumah saja. Mulai dari empat game smartphone yang oke buat anak, resep santapan lezat, film keluarga pilihan, ide dekor rumah, drakor pilihan hingga tips agar tetap waras di masa pandemi corona.

Rumah Sakit Rujukan

Kumparan ingin mempermudah langkah masyarakat apabila ada kerabat yang terkena virus corona. Disini terdapat daftar rumah sakit rujukan yang tersebar di 34 provinsi. Daftar ini juga dilengkapi alamat lengkap dan nomor rumah sakit. Daftar ini akan mempermudah langkah kita dalam menghadapi virus corona.

Hot Line

Pada laman ini terdapat daftar hotline beserta situs informasi corona di 34 provinsi di Indonesia. Disini juga tersedia nomor kontak pengiriman bantjan dan pendaftaran relawan. Harapannya semua ini akan mempermudah labgkah kita dalam menghadapi wabah corona.

Kumpulan Doa

Kumparan mengajak semua masyarakat untuk tetap tenanf dan berpikir jernih. Tak perlu takut berlebihan karena ada Tuhan menyertai. Di lama ini terdapat 6 doa mengusir marabahaya, mohon perlindungan dan terhindar dari penyakit untuk 6 agama resmi yang ada di Indonesia.

Pengumuman Pemerintah

Kumparan memberikan informasi lengkap seputar berbagai kebijakan yang dikeluarkan pemerintah untuk menghadapi wabah corona. Terdapat 14 konten pilihan, mulai dark larangan mudik, kartu pekerja, aturan transportasi pribadi hingga tata cara melakukan khitan, pernikahan dan pemakaman selama masa PSBB.

Donasi Lawan Corona

KumparanDerma bersama #IndonesiaLawanCovid19 membuka donasi untuk membantu sesama menghadapi corona. Mari ikut berkontribusi!

Kesimpulannya, Pusat Informasi Corona dari Kumparan ini memiliki 4 sajian utama. Pertama, informasi yang akurat seputar corona, seperti apa itu corona, bagaimana cara penuluran corona hingga bagaimana mengobati virus corona. Kedua, berita tentang corona. Kumparan memberikan berita tentang corona yang lebih banyak dan selalu update. 

Ketiga, membantu mengetahui angka sebaran corona di setiap provinsi yang ada di Indonesia. Dimana setiap harinya akan selalu di update. Data disajikan dalam bentuk kurva dan tabel yang mudah dipahami. Keempat, kumparan memberikan bantuan praktis dalam menghadapi wabah corona ini. Hotline dan Daftar Rumah Sakit Rujukan sangat membantu dalam menghadapi virus corona. Selain itu adanya donasi juga membuat masyarakat terlibat aktif dalam penangan wabah corona ini.

Semua informasi ini bisa mudah kamu akses dengan cara klik tautan Pusat Informasi Corona. Atau biar lebih mudah mendapatkan informasi, kamu bisa download aplikasi Kumparan di smarphonemu. Jangan khawatir, aplikasinya ringan dan cepat. Notifikasinya bisa pilih sesukamu.

Langkah Kumparan ini patut mendapatkan apresiasi. Pusat Informasi Corona dari Kumparan ini menjadi wujud konkret dalam berpartisipasi menghadapi virus corona. Melalui Pusat Informasi Corona, Kumparan membantu masyarakat Indonesia agar tidak panik dalam hadapi pandemi.

Saya sangat terbantu dengan Pusat Informasi Corona ini. Sekarang saya tak lagi panik. Saya bisa #TenangUntukMenang menghadapi virus corona ini sambil berharap bisa mendapat #BerkahNulisdiRumah.

Bagaimana denganmu? Sudahkan kamu mencari tahu seputar corona di Pusat Informasi Corona dari Kumparan ini? Ceritakan pengalamanmu di kolom komentar ya :)

Tulisan ini diikutsertakan dalam 

Marathon Blog Ramadan oleh 

Kumparan #BerkahNulisdiRumah

#TenangUntukMenang